Infos zu Klimmzüge

[roberthoover]

Angeblich soll man Klimmzüge erst dann machen, wenn man schon eine sportliche Grundform erreicht hat. Stimmt das?

[ursulaurner]

Das ist relativ zu sehen. Klimmzüge sind auf jeden Fall keine Übung, mit der man sein Training beginnen sollte. Auf http://www.meineklimmzugstange.com ist das Ganze etwas ausführlicher erklärt. Da Klimmzüge sehr viele Muskelgruppen integrieren, ist es wichtig, dass diese vorab gestärkt werden. Nur so ist eine saubere Technik möglich.

[Jappy5655]

An sich stimmt das.. doch sind die Arm und Schultermuskeln so weit schon entwickelt, kannst du auch schon früher damit anfangen.