Bestes Mittel gegen Bandscheibenvorfall?

[Sumsi86]

Hallo zusammen,

leider habe ich einen Bandscheibenvorfall und bin jetzt auf der Suche nach einer möglichen Therapie die mir auch wirklich hilft. Eine Operation möchte ich natürlich nicht machen auch bin ich kein an von Medikamenten. Ich habe bereits viel gelesen. Möglichkeiten gibt es viele. Neben fernöstlichen Behandlungen, wie Reiki oder den verschiedensten Massagen bin ich auf die Krankengymnastik gestoßen. Genauer gesagt auf die osteopathische Techniken. Hier werden Selbstheilungskräfte des Körpers aktivierz, wobei der Therapeut ausschließlich mit seinen Händen arbeitet, wie auch hier https://www.gzm-physio.com/osteopathie nachzulesen ist.
Nun meine Frage. Hat hier irgendjemand schon Erfahrung mit dieser Therapie geamcht? Und wenn ja, wie wars?

Danke schonmal.
Gruß Sumsi

[Lentreg]

Hallo,

da gibt es auch sportlich gesehen Möglichkeiten wie Schwimmen, Radfahren, Pilates oder Yoga.
Man sollte es nur nicht übertreiben.

Grüße

Susanne