Nägel kauen - was kann ich machen

[Cecil1954]

Hallo meine lieben, ich brauch dringend die Hilfe von euch. Ich bin Erwachsen und ich habe eine sehr dumme Angewohnheit, ich kaue an den Nägeln und schaff das einfach nicht, es zu lassen. Ich habe echt schon viel versucht und leider immer ohne Erfolg. Mir ist es auch schon echt peinlich, wenn Leute auf mein abgeknabbrten Fingernägel schauen. Bin wirklich über jeden Tipp von euch seht dankbar.

[DirkMb]

Hi,

der wichtigste Tipp gegen Fingernägelkauen ist einfach sich die Sitúationen anzuschauen in denen man an seinen Nägeln kaut und versuch bei diesen Situationen deine Finger still zu halten.

[Hugo886]

Hallo,

versuche die Ursachen zu ermitteln anstatt die Symptome zu bekämpfen. Damit meine ich, suche im Internet oder Büchern nach Informationen und mache dir klar warum du überhaupt an den Nägeln knabberst und gehe dann gezielt dagegen vor. Genauso haben wir es damals mit unserem Sohn auch gehandhabt. Er ist jetzt seit ein paar Jahren frei von der Knabberangewohnheit.

[Gretchen]

Das begint als psychische Geschichte, weil man als Kind z.B. dieses als Stressabbau o.ä. braucht und ist dann Gewohnheit. Wie ist es denn mit diesen ekligen nagellacken. Gibt es doch extra dafür?

[SweetMango]

ich nutze selber auch diese nagellacke , die helfen ganz gut

[PizzaFanatiker]

Gib dir irgendetwas extrem widerlich schmeckendes auf die Nägel (sollte nicht giftig sein und unsichtbar), dann wirst du aufhören

[isabell22]

Ich habe auch immer sehr an meinen Fingernägel gekaut und mich hat das selbst wahnsinnig gemacht, weil es einfach unschön aussieht. Dann habe ich irgendwann angefangen mich über Gelnägel zu belesen und dann auch Tutorials gefunden wie man diese selber machen kann.
Und dann habe ich das einfach mal versucht und seitdem ich mir die Nägel selber machen kaue ich auch kaum noch an meinen Nägeln. Mir hat das geholfen !

[Donny]

Meiner Frau hat durchsichtiger Nagellack geholfen sich das Nägel kauen abzugewöhnen.

[walter103]

Konzentriere dich und sitze auf den Händen.
Hole dir etwas was du kneten kannst das hilft auch sich abzulenken. Gewohnheit kann gut und schlecht sein. Schlechte Gewohnheiten sich abgewöhnen ist nicht einfach und gute sich angewöhnen geht einigermaßen einfach,

[GuentherBenthe]

Da gibt es extrem ekelig schmeckenden Nagellack für. Das ist zwar widerlich, funktioniert aber super!