Aufbau der Muskeln

[Ellen]

Hallo!
Mir wurde im Fitnessstudio auch empfohlen, Creatin zu mir zu nehmen weil es den Muskelaufbau unterstützt. Ich kenne auch viele Fitnessbegeisterte, denen Creatin wirklich gut geholfen hat. Dank dem Artikel von da habe ich mich dann auch für eine Sorte entschieden, die viel günstiger als im Fitnessstudio ist.

[Iffelchen]

Ich nehme auch Creatin und L-Aginin, ab und zu noch einen Booster.

[DerLucas]

Zum Muskelaufbau nehme ich zusätzlich ein Whey ( http://wheyprotein.de/tnt-naked-whey/ ) , da fördert den Aufbau von Muskelmasse. Das TNT nehme ich gerne, weil es ein deutscher Hersteller ist und ich da den Prüfungen mehr vertraue, als den Amis

[Goldhase]

Versuch ihn doch mal eine richtige Sportart näher zu bringen. Jungs sind da doch immer schnell zu begeistern!
Du könntest ihm zum Beispiel mal einen guten Kampfsportfilm zeigen. Das zieht immer . Aber keinen Mist. Besser einen von denen hier http://der-gi.de/top-10-kampfsportfilme/

[Modepüppchen]

Also es kommt darauf an wie Alt dein Sohn ist, ich würde das Fitnesstraining ab dem 16ten Lebensjahr empfehlen, alles andere ist zu ungesund da der Körper noch nicht stark genug ist dafür. Je "breiter" dein Sohn wird desto weniger wird er wachsen. Aber dein Thread sieht ziemlich nach Eigenwerbung aus

[eisenfresser]

Also ich nehme nur Wey Protein nach dem Training. Ich habe mir das Optimum Nutrition Gold Whey ausgesucht. Wurde in dem Test hier genau analysiert und zum Testsieger. Mehr kaufe ich nicht. Ist mir zu teuer. Wenn Du das alles nimmst was empfohlen wird von diesen lächerlichen Bodybuilder Magazinen dann wirst du ja arm.
Only my opinion

[selia12]

Hey!
KLingt gut wie du das alles machst. Finde ich gut mal ein Thema über Muskelaufbau, um mal zu hören wie die anderen es so schaffen. Das Thema wird ja immer noch auch zwischen den ganzen Fitness-Youtubern heiß diskutiert - jeder denkt er weiß es besser als der andere.
"Ich nehme auch Creatin und L-Aginin, ab und zu noch einen Booster." - das mit den Boostern habe ich auch schon gehört, dass die richtig richtig fetzen sollen - im positiven Sinne. Muss natürlich auch ein guter sein. Habe extra mal einen Freund von mir gefragt, der regelmäßig einen nimmt. Er meinte, dass er mega Erfolge mit dem Brutal Anadrol geschafft hat. Also falls ihr eh einen Booster derzeit sucht, könnt ihr den ja mal ausprobieren.
Wie oft geht ihr denn alles so ins Gym? Und mögt ihr es lieber morgens / mittags / abends?
Liebe Grüße!

[Ducke1995]

Ich würde solche Sachen auch lieber im Internet kaufen, weil im Fittnesstudio sind die Preise teilweise echt unverschämt hoch. Beliebt soll ja auch https://www.protein.de/creatine.html sein, wobei ich immer denke, dass zum reinen Muskelaufbau das klassische Whey Protein sicherlich besser geeignet wäre

[Lealinchen]

Du könntest ihm zum Beispiel mal einen guten Kampfsportfilm zeigen. Das zieht immer .

Das stimmt wohl

[Maged1989]

Tja, was soll man da eigentlich sagen? Muskeln kannst du halt nur aufbauen, wenn du die Muskeln auch beanspruchst. Am besten geht das natürlich im Fitnessstudio. Es gibt aber viele, die mögen das nicht, immer nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, deswegen sollte man sich in diesem Fall etwas anderes überlegen. Ich persönlich finde ja diese ganzen Fitnessapps ganz cool, aber schneller kommst du mit bestimmten Geräten voran, was an sich recht preisintensiv ist. Deswegen würde ich einfach mal auf Fitness Portalen wie https://dein-fitness-vergleichsportal.de/ schauen, ob man da ein gutes Angebot bekommt. Man braucht ja jetzt auch nicht 10 verschiedene Geräte zuhause, um ein bisschen Muskelaufbau zu betreiben. Da gibt es schon ganz gute Kombigeräte