Flohsamen bei Verstopfung?

Hallo zusammen,
seit Wochen habe ich Verstopfung und kann nicht mehr, mein Magen ist auch schon aufgebläht. Habe auch schon verschiedene Hausmittel ausprobiert. Möchte, aber keine Medikamente nehmen da ich sowieso schon genug von denen nehme. Flohsamen wurden mir empfohlen, selber kenne ich die Dinger nicht. Wo sollte ich sie mir besorgen? Kann ich das denn ohne weiteres nehmen?
Danke schonmal!
seit Wochen habe ich Verstopfung und kann nicht mehr, mein Magen ist auch schon aufgebläht. Habe auch schon verschiedene Hausmittel ausprobiert. Möchte, aber keine Medikamente nehmen da ich sowieso schon genug von denen nehme. Flohsamen wurden mir empfohlen, selber kenne ich die Dinger nicht. Wo sollte ich sie mir besorgen? Kann ich das denn ohne weiteres nehmen?
Danke schonmal!