Selbstverteidigung??

Guten Tag zusammen,
da ich leider letztens von einer Gestalt verfolgt wurde und sehr viel Angst hatte, habe ich mich dafür entschieden, mir ein Pfefferspray zuzulegen und Selbstverteidigung zu lernen!
1. Da wollte ich euch fragen, ob Ihr schon Erfahrungen mit einem Selbstverteidigungskurs habt und wenn ja, was haltet Ihr von Online Kursen?
2. Habt Ihr Erfahrung mit Pfefferspray und gibt es da was zu beachten?
Vielen Dank!
da ich leider letztens von einer Gestalt verfolgt wurde und sehr viel Angst hatte, habe ich mich dafür entschieden, mir ein Pfefferspray zuzulegen und Selbstverteidigung zu lernen!
1. Da wollte ich euch fragen, ob Ihr schon Erfahrungen mit einem Selbstverteidigungskurs habt und wenn ja, was haltet Ihr von Online Kursen?
2. Habt Ihr Erfahrung mit Pfefferspray und gibt es da was zu beachten?
Vielen Dank!
