Mental wieder raufkommen?

Hallo,
kennt ihr das, wenn ihr öfter's mal abgeschlagen seit?
Ich habe diesen Zustand in letzter Zeit immer öfter, was kann ich machen um mental wieder auf die Höhe zu kommen? Habt ihr Tipps für mich?
kennt ihr das, wenn ihr öfter's mal abgeschlagen seit?
Ich habe diesen Zustand in letzter Zeit immer öfter, was kann ich machen um mental wieder auf die Höhe zu kommen? Habt ihr Tipps für mich?