Vielleicht warst du bisher einfach bei den falschen Physiotherapeuten, oder du gehörst zu einem Osteopath. Wenn die der Physio nicht helfen konnte, dann werden es Wärmepflaster oder Massagerollen auch nicht tun. Ich würde dir auch dringend empfehlen nochmal einen anderen Therapeuten, oder eben einen Osteopath aufzusuchen.
Bei der Osteopathie sollen auf natürliche Weise Funktionsstörungen des Körper therapiert werden, unter anderem auch Rückenschmerzen und deren Auslöser. Mir hat das unwahrscheinlich viel geholfen. Ich musste auch mehrere Therapeuten ausprobieren, aber letzten Endes hat mir die Praxis dann geholfen: https://www.physiomed-bogenhausen.de/. Die haben dort sowohl Physiotherapeuten, als auch Osteopathen. Vielleicht möchtest du ja jemanden nochmal eine Chance geben dir zu helfen.
Wie gesagt, bei wirklichen Schmerzen müssen einfach die Fachleute ran, da helfen auch keine kleinen Tipps und Tricks. Natürlich kann so ein Pflaster für kurze Zeit dem Schmerz lindern, aber mehr auch nicht. Vielleicht konnte ich dir mit meinem Tipp ja ein wenig weiterhelfen. Ich wünsche dir auf den Fall gute Besserung!
