L-Citrullin Einnahme und andere Supplemente?

[michaella]

Gruß liebe Elterngemeinde,

Bei uns im Haus schaut es folgendermaßen aus: Wir stellen nun unsere komplette Ernährung etwas um, und möchten die nächsten Monaten uns sportlich etwas aktiver beteiligen. Natürlich möchten wir dabei auch nicht auf die guten Supplement, wo man so auf dem Markt sieht, nicht verzichten. Aber ehrlich jetzt, wer soll sich den im Dschungel der Angebote zurechtfinden können

Wir werden sicherlich mit L-Citrullin unterwegs sein das würde mir auch vom Hausarzt empfohlen, dieses hier http://l-citrullin.de/
Laut früherer Studien bewirkt es eine Verbesserung der Durchblutung und körperlichen Leistungsfähigkeit..

Wenn man sich nämlich nur durch die normale Ernährung die wichtigsten Vitamine etc. hereinholen möchte, wird das schwer. Habe viele Youtube Videos auch geschaut, und will einfach mal in die Runde diskutieren. Welche sonstigen guten Supplement sollte man noch nehmen?