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von RaffaFit
Mi 10. Mai 2017, 12:43
Forum: Gesundheit & Ernährung
Thema: Wieder Sport
Antworten: 31
Zugriffe: 34261

Re: Wieder Sport

Wenn du nur fit werden willst, brauchst du dir nicht so ein unnötig teures Gerät kaufen. Da tuts dann auch der eigene Körper und öfter mal das Fahrrad oder als Alternative den Tretroller statt das Auto zu nehmen ;)
von RaffaFit
Mi 10. Mai 2017, 12:41
Forum: Gesundheit & Ernährung
Thema: Aufbau der Muskeln
Antworten: 43
Zugriffe: 99053

Re: Aufbau der Muskeln

Der Eiweißbedarf kann sehr wohl über die Ernährung abgedeckt werden. Magerquark, Fleisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und und und.. Da gibts genügend Auswahl. Eiweißpulver ist wie gesagt nur ein NahrungsERGÄNZUNGSmittel.
Wie du effektiv zuhause Muskeln aufbaust, kannst du hier nachlesen.
von RaffaFit
Mi 10. Mai 2017, 12:39
Forum: Gesundheit & Ernährung
Thema: Wie 9-Jährigen für Sport begeistern
Antworten: 28
Zugriffe: 33911

Re: Wie 9-Jährigen für Sport begeistern

erkundige dich doch einfach mal, was seine Freunde und Klassenkameraden so für Sportarten betreiben. Dann schick ihn da einfach mal mit
von RaffaFit
Fr 20. Jan 2017, 11:14
Forum: Vor der Geburt
Thema: Was beachten beim Kombikinderwagen Kauf?
Antworten: 11
Zugriffe: 35485

Was beachten beim Kombikinderwagen Kauf?

Hallo Leute,
der Nachwuchs drängt bald in die Welt, da wirds Zeit sich um einen passenden Kinderwagen zu kümmern. Wir haben uns auf einen Kombikinderwagen festgelegt, da der einfach die gesamte Kleinkindphase abdeckt.

Da ich mich dem Thema aber mal überhaupt nicht auskenne, hab ich auch keine ...