Hallo zusammen,
da ich viel zu tun habe mit meiner Familie sowie im Beruf, bekomme ich zunehmend Schmerzen im Rückenbereich. Ich möchte natürlich nicht, das es noch schlimmer wird und ich denke auch nicht das ich damit schon zum Arzt gehen muss, aber es ist gewiss nicht angenehm.
Gibt es irgendwelche wirksamen Methoden wie ich die Schmerzen verhindern bzw. dem vorbeugen kann? Wäre über euren guten Rat sehr dankbar!