Hallo zusammen,
ich habe das folgende Problem : meine Tochter (14) hat sich die "vegane" Krankheit eingeschnappt. Die und ihre Freundinnen habe sich irgend was über "Fleisch ist schlimm" etc. pp. reingezogen und seit dem Fährt die diese Schiene und möchte auf alle tierischen Produkte verzichten.
Ist ja auch ok wenn sie das will. Habe aber gelesen, dass bei Veganern einen Mangel gibt an: "Eisen, Jod, Zink, Vitamin D und Vitamin B12 sowie einige Omega Fettsäuren" (https://www.totalvegan.de/10-tipps-fuer-den-start-in-ein-veganes-leben]).
Ich will ja nicht, dass meine Tochter einen Schaden einnimmt, durch nicht überlegte Entscheidung. Sollte ich dann so Vitaminpacks kaufen oder wie soll ich da handeln ?