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Hallo!
Ich esse sehr gern Sonnenblumenkerne und habe nun gehört, dass sie sehr gesund sein sollen. Wisst ihr, ob das stimmt?

Hallo!
Sonnenblumenkerne sind sogar sehr gesund, das ganze zum Beispiel sehr gut auf https://ab-heute-gesund.com/sonnenblumenkerne-gesund/ nachlesen. Sie enthalten viel Folsäure, Vitamin E und Vitamin B1, sowie Selen, Magnesium, Calcium und Phosphor. Dadurch sollen sie besonders gut für starke Knochen und ein gesundes Herz sein.