Hey ihr Lieben :=)
Ich will kurz vor Weihnachten noch eine Stoffwechsel Diät machen. Hat hier wer Erfahrung damit? Mein Plan für die Stoffwechseldiät sieht so aus:
3 Tage Ladephase (jeden Tag 2700 kcal)
21 Diätphase (jeden Tag unter 1000 kcal)
Danach hebe ich die Kalorien wieder langsam an. Natürlich viel Eiweiß wenig Kohlenhydrate und wenig Fette, das ist mir schon klar. Also was denkt ihr über mein Vorhaben und wer kann mit positiven Erfahrungen zur Stoffwechseldiät glänzen?
Liebe Grüße