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Re: Mit welchen Lebensmitteln kann man am besten abnehmen?

BeitragVerfasst: Mo 8. Jan 2018, 16:32
von Husti
kann man so nicht sagen. Es geht darum, wie du deine Ernährung kombinierst. Das bedeutet:

AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG


Alles andere kann zum JOJO-Effekt oder zu minimalen Erfolgen führen. Nicht sehr vorteilhaft und das kratzt auch an einem selbst, wenn die 5 Standart Gerichte irgendwann mal langweilig werden.

Es gibt 100te von Ernährungsberatern, die ihr wissen auf sozialen netzwerken teilen. GRATIS! Ich empfehle dir mal, rat bei ihnen zu suchen oder blogs zum Thema zu lesen.

Viel erfolg

Re: Mit welchen Lebensmitteln kann man am besten abnehmen?

BeitragVerfasst: Fr 19. Jan 2018, 10:27
von Hanny
Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, koche schon lange selbst, frisch und mit ganz viel Gemüse und Fisch, Fleisch gibt es einmal die Woche. Und wenn ich mal mehr Hunger bekomme greife ich jedes Mal zu Shirataki Nudeln, die Sättigen sehr gut und haben fast null Kalorien, dazu gibt es auch klinische Studien https://www.inutro.com/glucomannan-konj ... gsaufnahme, dazu passen fast alle Soßen, und mir persönlich schmecken die gut. Und noch dazu viel Wasser trinken, viel bewegen und die Kilos verabschieden sich von alleine.
Viel Erfolg beim abnehmen