Hallo zusammen,
seit geraumer Zeit leide ich unter enormen Schlafstörungen... Probleme beim Einschlafen und das gelegentliche Aufwachen in der Nacht, wegen des Babys oder weil die Blase drückt, sind während einer Schwangerschaft ja altbekannt. Jedoch treibt mich meine derzeitige Schlaflosigkeit fast an den Rand der Verzweifelung...
Ich hab es bereits mit leichtem Sport, Meditation und Yoga vorm Schlafengehen probiert - nichts half! Nun hatte ich überlegt, die Einnahme von Aminosäuren auszuprobieren, die angeblich gegen
Schlafstörungen helfen sollen. Da ich aber bereits Ergänzungsmittel in Form von Folsäure, Vitamin D und Omega 3 Fettsäuren zu mir nehme, habe ich ein wenig Angst, dass die Einnahme weitere Tabletten, dem Kind irgendwann schaden könnten.. Was glaubt ihr?