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ClaudiaMa hat geschrieben:Hallo Community,

meint ihr es ist in Ordnung, wenn man 1x mal im Monat in ein Fastfood Restaurant geht und dort 1-2 Burger ist oder ist es immer noch ungesund?

Hallo ClaudiaMa,

sehr interessante Frage die du hier stellst. Zunächst einmal ist meiner Meinung nach der Besuch von Fastfood Restaurants nur in wirklich begrenzter Anzahl zu empfehlen. Da du nur 1x mal im Monat dort isst, ist es eher zu vernachlässigen. Viele ernähren sich leider täglich dort und setzen sich und Ihren Körper erheblichen gesundheitlichen Risiken aus. Dazu gab es früher mal ein interessantes Experiment unter dem Titel "supersize me". Schau es dir bei Interesse einmal an, dort wird alles sehr ausführlich erläutert.

Bleib gesund und viele Grüße!

Fastfood ist ja per se schon mal keine sehr präzise Bezeichnung. Nur, weil es schnell gemacht und gegessen ist, impliziert das ja nicht, dass es ungesund sein muss. Sushi bspw. ist so gesehen auch Fastfood und alles andere als ungesund. Die Menge macht so oder so das Gift. Wenn man es genau nimmt, dann hat Kram, wie McDonalds und Burger King Fraß natürlich quasi gar keine nützlichen Stoffe (Zucker, nicht essentielle Fette, 5% Protein, Stärke, war's), aber fast genauso schlimm ist eigentlich, dass es keine Mikronährstoffe liefert. Wenn man genug davon über den Tag aufnimmt ist das schon mal weniger schlimm, dennoch ist es so, dass nicht nur zählt wie viel, sondern auch was man, isst. Man kann auch schlank und krank sein. Genauso gibt es deutsche Hausmannskost, die kein Fastfood ist, aber genauso ungesund wie Essen von bspw. McDonalds. Wenn man es genau nimmt, dann muss man für einen gesunden artgerechten Körper auf Makro und Mikronährstoffe achten und kann auch noch beim Kochen daheim unglaublich schlechtes Essen zubereiten. Dazu bedarf es keines Fastfoods. Wenn man dann noch Sport macht und seinen Körper stärken will, (und auch generell), dass ist Protein der aller wichtigste Makronährstoff. Dort kann man zum Beispiel welches für Shakes kaufen. Ich selbst bin kein Fleischfreund und würde, würde ich nach Geschmack gehen, viel zu wenig Eiweiß aufnehmen. In einer Diät ist Eiweiß auch nützlich, da es den höchsten Brennwert hat (es benötigt am meisten Energie um genutzt zu werden!).

Bei uns gibt es auch gerne mal "Fastfood", aber das machen wir dann selbst und das schmeckt zumindest uns dann auch viel besser. Ich muss aber auch dazu sagen, dass wir sehr viel zu Hause selbst machen und auch Sachen die man bequem kaufen könnte. Wenn wir ein Rezept im Internet finden, dann muss das auch ausprobiert werden und so sind wir auch dazu gekommen, dass wir uns unsere Bratwürste komplett selbst machen und das in vielen verschiedenen Variationen un das obwohl es ursprünglich nur das Grundrezept für Thüringer Bratwurst gewesen ist ( http://www.thueringer-rostbratwurst.inf ... ber_machen ), aber das war dann ein Selbstläufer mit den Variationen.

Ich denke, es ist schwer, sich dem "Fastfood" völlig zu entziehen.
Auch wenn es wohl nicht wirklich gesund ist, so ist es doch unrealistisch, dies den Kindern zu hundert Prozent zu verbieten. Das befördert am Ende wohl nochmehr dioe Neugier...

Ich denke, dass man das Mal machen kann, aber halt nicht mehrmals pro Woche Burger und Pommes.

Einmal im Monat ist doch völlig ok. Solange es nicht mehrmals pro Woche ist, ist alles im grünen Bereich.

Hier sind die 10 Gründe gegen Fast Food:
1. ... ist viel zu fettig
2. … macht krank
3. … macht dick
4. ... wird viel zu schnell gegessen
5 ... hält nicht lange satt
6 ... ist teuer
7. … ist zu salzig
8. … macht „dumm“
9. … kann süchtig machen
10. … verdirbt den Geschmack

Mein Ding ist es nicht..

Es gilt immer: Die Menge macht das Gift!

1-2/Monat ist schon ok.

Es geht nicht ohne So lange man es in einer "natürlichen" Menge isst, dürfte das wohl okay sein.